Fabricando SS para las calles / Making of SS for the streets

La calidad de la industria japonesa es reconocida en todo el mundo, especialmente por marcas de componentes que son un referente para toda bicicleta que circule por nuestro planeta (shimano, cat eye, etc). Este es un documental de diez minutos que muestra todo el proceso de fabricación de bicicletas de un estilo urbano de una velocidad (single speed) para todo tipo de usuario, siendo muy común en todas las ciudades niponas. Es muy interesante como a pesar de toda la tecnología de la que disponen aún algunos procesos siguen siendo hechos a mano.

Pinchar acá: "Making of Bicycle"

- "All you need is One... ta tará taraaaááá" -

un dia sin autos? / one day without cars?

www.diamundialsinauto.cl

El viernes 29 de Septiembre de 2006 celebraremos en Chile en Dia Mundial Sin Auto. Ideal para concientizar a la población de los beneficios de dejar de contaminar, silenciar las calles y trasladarse en forma eficiente. La invitación, por mi parte, es arreglar la bicicleta que tienes botada en el patio para probar una jornada al menos que sí es posible adoptarla como un medio de transporte, el mejor de todos!

critical mass budapest (c.i.c.l.e.)

Pd: saben, no creo mucho que funcione... yo haré mi parte simplemente, o sea, como siempre me movilizaré en bicicleta. Si alguien, al menos, hace lo mismo sera suficiente para mí.

Libre como Victor Jara / Free as Victor Jara

Un nuevo 11 de septiembre es un tiempo de recuerdos tristes, de una época donde se soltaron los perros de caza y el fin justificó los medios destruyendo miles de sueños. Pero entre toda esa masacre y brutalidad, el canto y la sonrisa de Victor brillan hasta nuestros agitados días, donde otras formas de esclavitud nos amenazan... hoy en una bicicleta también tratamos de ser libres enfrentando la intolerancia y la discriminación clasista de los que se creen dueños de las calles contaminando sin pudor.

"Mi canto es un canto libre
que se quiere regalar
a quien le estreche su mano
a quien quiera disparar.

Mi canto es una cadena
sin comienzo ni final
y en cada eslabón se encuentra
el canto de los demás..."

Canten sus canciones, escúchenlas hablar de los problemas que aún se mantienen en nuestro país, de la esperanza por vivir mejor... sonrían a la adversidad como él lo hizo cantando hasta el final, un 16 de septiembre de 1973 en el estadio que lleva su nombre.

pincha aquí para ver su biografía

Concentración / Concentration

“La concentración es el eterno secreto de todo logro humano” (Stefan Zweig)
Para realizar cualquier actividad eficientemente, la mente sólo puede tener un pensamiento a la vez. La verdad es que siempre es así, lo que pasa es que estamos tan mal adiestrados a mantener estabilidad en un sólo pensamiento o en los que se relacionan para hacer "algo" que pasamos de uno a otro sin control... por cansancio, saturación, estimulos externos distractores, movimiento inesperado de objetos, estimulos auditivos, sensoriales, drogas, alteraciones psicológicas, emociones fuertes, etc. En psicología del deporte no perder la concentracion es lo que marca la diferencia entre un triunfo y una derrota, un campeón del mundo y uno del montón, echar a la basura meses de entrenamiento o alcanzar satisfactoriamente la coronación de un largo proceso. Así también en las calles perder la concentración arriba de tu bicicleta significa bastante.

Por ello recomiendo:

-No usar audífonos con música (sólo fuera del area urbana a volumen moderado);
-Accesorio de "manos libres" si usas celular, con la opción de contestado automático activada;
-Andar sobrio, media copa de vino al dia hace muy bien, pero sólo eso (si tomas algo más al final de una jornada, antes de retomar tu bici toma bastante agua o come algo antes para que el cuerpo se recupere, o mejor no pedalear);
-Sin estimulantes que alteren tu equilibrio, el sentido de la realidad y la conciencia de los tiempos y las distancias (no andar drogado);
-Pedalear en calma... respirar profundo si se ha pasado por períodos de tension emocional, para "hacer circular" por el organismo las tensiones con el mismo ejercicio;
-Lleva tu propio ritmo, no te dejes llevar por el entorno, si el trafico va rapido o lento desconéctate de eso y preocupate por tu propia cadencia, mantenla y mejorala día a día. Así te harás uno con tu chanchita;
-Conducir a la defensiva si vas rápido, conducir atento si vas con tranquilidad;
-Activa la intuición a varios metros a la redonda... rápidamente echa vistazos cortos a ambos lados del camino con los ojos, volviendo la vista a tu ruta donde vas a pasar, archivando los posibles obstáculos que se mueven y posiblemente deberás esquivar o esperar que pasen, etc.
-Conoce tu Bicicleta, "moldéate" sensitivamente a sus proporciones... 1.60 mt. es tu largo aprox y sentir los ruidos y las vibraciones que se acercan a esas proporciones te harán estar más concentrado en tu entorno y por donde te irás a desplazar. Esto generalmente es un poceso intuitivo que se hace cada vez mas fuerte.
-Dejar los pensamientos del día para otro momento, "dejarlos pasar como nubes" dicen los budistas, es el momento de estar feliz y recrear células gastadas;
-Ser ubicado: no trates de impresionar a alguien haciendo movimientos bruscos o saltando... eso desconcentra a otros vehículos en el camino, tampoco hagas cosas que no sabes si podras hacerlas como andar a velocidades extremas innecesarias, peor en tipos de bicicletas o triciclos que no sabes controlar bien;
-Usa una bicicleta de una velocidad: dejas de preocuparte por los cambios: mantienes la atención y concentración en el camino a seguir y el entorno más que mirar tu bicicleta;
-No dejar actuar al "piloto automático", actitud que aflora al hacer tareas repetitivas... dejarlo ser cuando andes por vias despejadas y puedas disfrutar el paisaje con calma.
-Hacer mantención periódicamente: una parte en mal estado, defectuosa, sonando o alterando el normal desplazamiento de la bici te hace tener una preocupacion extra indeseada que podría provocar un problema mayor (además alarga la vida útil de las piezas).

Son mis recomendaciones, tu verás en la práctica si te funcionan o qué es lo que te hace mantener mejor la concentración. Si hay psicólogos leyendo esto, agradecería observaciones.

-Lo más importante en una bicicleta, es el ciclista-